Para muchos, el baño es más que un espacio funcional: es un refugio. Es ese lugar sagrado donde por fin tienes un poco de privacidad, sobre todo si, como yo, convives con un pequeño de poco más de un año que parece tu sombra, siguiéndote por toda la casa.
Pero, ¿realmente estamos solos en el baño? O quizás… ¿Es el punto de encuentro de diminutos inquilinos microscópicos?
El baño es, sin duda, una de las áreas más transitadas del hogar. Aquí nos duchamos, nos cepillamos los dientes, nos arreglamos antes de salir, nos lavamos las manos y, claro, hacemos nuestras necesidades. Entonces, ¿no debería ser también la zona que más cuidado necesita? ¿Cómo deberíamos limpiarlo para mantenerlo libre de microorganismos?
El lavamanos: ¿realmente nos deja las manos limpias?
El grifo del lavamanos es uno de los puntos más críticos en la transmisión de infecciones, ¡y a menudo lo subestimamos! Al girar el pomo con las manos sucias, dejamos gérmenes. Después, al lavarnos las manos y cerrarlo, recuperamos esos mismos microorganismos. ¡Increíble, pero cierto!
¿La solución perfecta? Grifos con sensores de movimiento. Aunque, seamos sinceros, no todos tenemos presupuesto para instalar tecnología futurista en casa. ¿Alternativa práctica? Usar toallas de papel o incluso papel higiénico para cerrar el grifo. Eso sí, evita la toalla común que solo se lava “cuando cambia de color”.
El inodoro: el rey de los aerosoles
Descargar el inodoro sin bajar la tapa puede esparcir microorganismos en forma de diminutos aerosoles que alcanzan hasta 1.5 metros. Esto significa que bacterias como Salmonella (que puede sobrevivir 9 días), Escherichia coli (8 días) y Shigella (5 días) pueden estar presentes en superficies del baño por largos periodos.
Además de bacterias, también pueden liberarse virus como el SARS-CoV-2. Por eso, bajar la tapa antes de tirar de la cadena es una medida esencial para evitar la propagación de gérmenes en el ambiente.
La limpieza del baño: ciencia y práctica
Mantener el baño limpio es clave para proteger nuestra salud y la de nuestra familia. Aquí algunos consejos prácticos:
- Limpia regularmente los pomos de las puertas, los interruptores de luz y, por supuesto, el inodoro y el lavamanos.
- Usa limpiadores a base de hipoclorito, que son altamente eficaces contra bacterias fecales y otros microorganismos.
- Considera los desinfectantes de liberación continua, que ayudan a mantener las superficies libres de gérmenes por más tiempo.
- Evita la contaminación cruzada usando esponjas o paños exclusivos para cada área del baño.
- Asegúrate de tener buena ventilación para reducir la humedad y evitar el crecimiento de moho y bacterias.
¿Te imaginas la vida sin inodoros? Antes de su invención, hace poco más de 150 años, lidiábamos con enfermedades gastrointestinales de manera más frecuente. Aunque ahora contamos con tecnología y productos para mantener nuestros baños más limpios, la clave está en aprender a usarlos de manera adecuada.
Un baño limpio no solo es más agradable, sino que es un escudo contra microorganismos dañinos. Así que ya sabes, no subestimes el poder de una buena limpieza y unos hábitos higiénicos adecuados.
Este es un ejemplo de cómo mantengo limpio el baño, usando otras alternativas como el vinagre blanco:
1. Usa los productos adecuados
Para cada área del baño, elige el limpiador adecuado:
- Azulejos y paredes: Usa un limpiador multiusos o vinagre diluido con agua para desinfectar y eliminar manchas de moho.
- Inodoro: Usa limpiadores específicos para inodoros que desinfecten y eliminen manchas de cal, aca si puedes usar productos con hipoclorito.
- Espejos y superficies de vidrio: El limpiavidrios o una mezcla de agua y vinagre te ayudará a dejar los cristales sin marcas.
2. Prepara el baño antes de limpiar
Antes de comenzar, recoge todos los objetos del baño, como toallas, productos de belleza y artículos personales. Esto te dará espacio para trabajar y evitará que el agua o los productos de limpieza se derramen sobre ellos.
3. Desinfecta los puntos más tocados
No olvides las manijas, interruptores de luz, y el asiento del inodoro, que son lugares que se tocan con frecuencia y pueden acumular bacterias. Usa toallitas desinfectantes o un trapo con solución desinfectante.
4. Limpieza del inodoro
- Aplica limpiador en el interior del inodoro y deja actuar unos minutos.
- Usa un cepillo de inodoro para frotar bien las paredes del tazón.
- No olvides limpiar la parte exterior, incluyendo la base, el depósito y la tapa con un paño humedecido en desinfectante.
5. Fregar las superficies de la ducha o bañera
Las superficies de la ducha o bañera pueden acumular residuos de jabón, cal y grasa corporal. Usa un limpiador específico para estas áreas y frota con una esponja o un trapo. Si tienes cortinas de baño, lávalas periódicamente para evitar el moho.
6. No olvides el suelo
El suelo puede acumular mucha suciedad, así que asegúrate de barrerlo y luego fregarlo con un limpiador adecuado para cerámica o cualquier otro material del que esté hecho el suelo. Presta atención a las esquinas y a la zona cerca del inodoro, que suelen ser más propensas a la acumulación de suciedad.
7. Ventilación
Mantén el baño bien ventilado mientras lo limpias. Si no tienes ventana, considera usar un ventilador para evitar que la humedad quede atrapada y cause moho. Por ningún motivo lo dejes cerrado todo el día y menos después de una ducha de agua caliente.
8. Desinfecta con regularidad
El baño es una de las zonas más susceptibles a acumular bacterias y gérmenes. Trata de limpiarlo al menos una vez a la semana para mantenerlo higiénico. Las áreas de alto contacto, como el inodoro y los grifos, requieren limpieza más frecuente.
Con estos consejos, podrás mantener tu baño impecable y libre de gérmenes sin mucho esfuerzo. ¡El truco está en la constancia!
REFERENCIAS
Donzelli, A., & Giudicatti, G. (2020). Educare a chiudere in modo corretto i rubinetti a manopola del bagno o a sostituirli [Educating to properly close the toilet knob taps or to replace them]. Epidemiologia e prevenzione, 44(5-6), 330–332. https://doi.org/10.19191/EP20.5-6.S2.091
Abney, S. E., Bright, K. R., McKinney, J., Ijaz, M. K., & Gerba, C. P. (2021). Toilet hygiene-review and research needs. Journal of applied microbiology, 131(6), 2705–2714. https://doi.org/10.1111/jam.15121